Czym jest bruksizm i skąd się bierze?
Bruksizm to mimowolne zaciskanie lub zgrzytanie zębami, najczęściej w nocy, choć wiele osób zaciska zęby także w ciągu dnia, nie zdając sobie z tego sprawy. Siła nacisku bywa kilkukrotnie większa niż przy jedzeniu, dlatego skutki obejmują nie tylko zęby, ale też stawy skroniowo-żuchwowe, mięśnie twarzy, karku i głowę.
Najczęstsze przyczyny to przewlekły stres i napięcie emocjonalne, zaburzenia snu, wady zgryzu i braki zębowe, nieprawidłowa pozycja głowy podczas pracy przy komputerze oraz nawyki, jak żucie gumy czy obgryzanie paznokci. Zwykle nakłada się kilka czynników naraz.
Leczenie bruksizmu w Tarnowie prowadzi mgr Bartosz Rocławski, fizjoterapeuta stomatologiczny i terapeuta manualny. Gabinet: Osiedle Niepodległości 6/78, Tarnów.
Objawy bruksizmu
- zgrzytanie zębami w nocy (zgłaszane przez partnera)
- zaciskanie zębów w ciągu dnia, przy stresie i pracy
- poranny ból lub sztywność żuchwy
- bóle głowy w skroniach, napięciowe bóle karku
- starte, pękające zęby, nadwrażliwość szyjek
- przerost mięśni żwaczy, poszerzony zarys żuchwy
- trzaski w stawie, uczucie zatkanych uszu
- ślady zębów na języku i policzkach
Jak leczymy bruksizm fizjoterapią
Badanie narządu żucia i całego ciała
Oceniam napięcie żwaczy, mięśni skroniowych i skrzydłowych, ruch żuchwy, ustawienie głowy, oddech i napięcie karku.
Terapia manualna mięśni żucia
Techniki zewnątrz- i wewnątrzustne, rozluźnianie punktów spustowych, mobilizacja stawu skroniowo-żuchwowego i odcinka szyjnego. W razie potrzeby suche igłowanie.
Praca z przyczyną i nawykami
Autoterapia na co dzień, techniki obniżania napięcia, pozycja przy pracy. Współpraca ze stomatologiem przy szynie relaksacyjnej.
Fizjoterapia czy szyna relaksacyjna?
Szyna chroni zęby przed ścieraniem, ale nie usuwa przyczyny zaciskania. Fizjoterapia stomatologiczna obniża napięcie mięśni żucia i pracuje z tym, co je nakręca: napięciem karku, oddechem, stresem. Najlepsze efekty daje połączenie obu metod, dlatego chętnie współpracuję ze stomatologami i ortodontami z Tarnowa. Pełny opis metody znajdziesz na stronie fizjoterapia stomatologiczna w Tarnowie.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?
Im wcześniej, tym lepiej. Jeśli budzisz się ze zmęczoną żuchwą, masz nawracające bóle głowy w skroniach, a stomatolog zauważył starcie zębów, nie czekaj na trzaski i blokady stawu. Przy bruksizmie trwającym od lat terapia jest dłuższa, ale nadal skuteczna: pacjentka z Tarnowa napisała w opinii Google, że rok po zakończeniu terapii efekty utrzymują się do dziś.